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Consejos nutricionales para recuperarse de los excesos navideños
¿Aún es Navidad en tu báscula? Consejos nutricionales para recuperar los buenos hábitos alimentarios

Si estas navidades has vuelto a cometer excesos con las comidas, sigue nuestros consejos nutricionales para recuperar los buenos hábitos alimentarios Los hábitos saludables suelen perderse en esta época del año. No sólo comemos más y menos sano, sino que además realizamos menos ejercicio físico del que deberíamos. Eliminar esos kilos de más puede ser una tarea difícil, pero para...

Consejos para una correcta hidratación en verano
¿Cuáles son los beneficios de una buena hidratación? ¿Cómo cubrir las necesidades hídricas de nuestro organismo, especialmente en verano?

Especialmente en verano, asegúrate de proporcionar a tu cuerpo la hidratación que necesita. En verano, las altas temperaturas provocan una mayor sudoración en tu organismo y éste pierde mayor proporción de agua que durante el invierno. Por este motivo es muy importante ingerir líquidos con frecuencia y en cantidad adecuada. Los ancianos y los niños son la población más vulnerable y...

Colegio Oficial de Farmacéuticos de Valladolid

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